海外登山デビューを、メキシコで。
初心者ハイキングから本格5,000m峰まで。

🧭ツアーの概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ツアー概要 | 海外登山初心者向けハイキングから、本格5,000m峰登山まで対応。メキシコ政府公認の日本人ガイドが、渡航前の準備・高度順化・登山・観光まで一貫サポートします。 |
| 対応レベル | 初心者向け高山ハイキング〜本格高所登山 |
| 主な標高帯 | 約3,000〜5,200m |
| ツアー形式 | 完全プライベートツアー |
| サポート内容 | 渡航前相談/登山計画/空港送迎/高度順化/登山/観光案内/緊急時の対応 |
| 特徴 | 登山だけでなく、遺跡・食・文化体験も組み合わせ可能 |
| 発着 | メキシコシティ発着対応 |
| 安全面 | 高所環境に配慮した無理のない行程設計 |
| こんな方におすすめ | 海外登山デビューをしたい方/富士山以上の標高に挑戦したい方/登山+メキシコ旅行を楽しみたい方 |
👤こんな方々におススメです
- 海外登山デビューしたいけれど、どうやって準備を始めて良いか分からない方
- 忙しくて海外山事情をゆっくり調査出来ない方
- メキシコに来たついでに4000m、5000m級の山にも上ってみたい方
- 日本で有名な山には大体登ってしまい、新しい冒険をしてみたい方
- メキシコにも海外にも興味はないが、富士山より高い高度に挑戦してみたい方
- 自分に活を入れたい方
🗻メキシコの山の魅力
首都から数時間で挑む4,000m・5,000m峰
メキシコ中部には、「トランス・メキシコ火山帯(Trans-Mexican Volcanic Belt)」と呼ばれる巨大な火山帯が、北緯19度付近を東西に横断しています。
この火山帯には、メキシコを代表する4,000〜5,000m級の高山が集中しており、首都メキシコシティから比較的短距離で本格的な高山環境へアクセスできるのが大きな特徴です。
特に、メキシコ国内トップクラスの高峰の多くが、メキシコシティから約300km圏内に集まっています。
富士山を超える、メキシコの高山世界
メキシコには、富士山を超える4,000m・5,000m級の山々が数多く存在します。
| 山名 | 標高 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1. ピコ・デ・オリサバ(Citlaltépetl) | 5,636m | メキシコ最高峰・北米第3峰 |
| 2. ポポカテペトゥル(Popocatépetl) | 5,465m | 現在も活動を続ける活火山 |
| 3. イスタシワトゥル(Iztaccíhuatl) | 5,286m | 女性が眠る姿に例えられる名峰 |
| 4. ネバド・デ・トルーカ(Xinantécatl) | 4,680m | 火口湖を持つ人気の高山 |
| 5. シエラ・ネグラ(Tliltépetl) | 4,540m | 巨大電波望遠鏡で有名 |
| 6. ラ・マリンチェ(Matlalcueye) | 4,461m | 初心者にも人気の高山 |
| 7. コフレ・デ・ペローテ(Nauhcampatépetl) | 4,282m | ベラクルス州を代表する山 |
登山だけでは終わらない、“文化を感じる山旅”
登山の前後には遺跡や歴史的な街の観光も楽しめます。
古代メソアメリカの人々が、高山を神聖な存在として崇め、自然と共存していた世界観を体感できるのも、メキシコ登山ならではの魅力です。
初心者ハイキングから本格5,000m峰まで
高山ハイキング初心者から、本格登山に挑戦したい方まで幅広く楽しめます。
日本の自然もきれいですが、メキシコの大自然は力強く雄大で、壮観な景色が広がります。メキシコの山体験は「登頂」だけが目的ではありません。観光の合間に少しでも自分の脚で大地を歩き、自然と向き合うことそのものに、本質的な価値があります。
メキシコならではの二国間登山もいかが?
ただの登山では物足りないという方。外国に行くからにはその土地でしかできない体験をされてみてはいかがでしょう。
メキシコには高山もさることながら、隣国グアテマラとの国境をまたぐ山があります。あるようでない国境をジグザグに進み、その頂もメキシコとグアテマラで分かち合う山での経験はきっと特別なものとなるでしょう。



📸写真ギャラリー
イスタシワトル山















マリンチェ山








トルーカ山






オリサバ山









🏔メキシコの山ツアー一覧
下記の山でご案内が可能です。
| 山 | 標高 | 高低差 | 難易度 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| イスタシワトル> | 5230m | ・ベース~山頂1300m ・ベース~5000m地点1030m ・ハイキング3600m~3900m | 初級〜上級 | ・メキシコ第3峰 ・ハイキング~初めて の標高5000mへの挑戦 |
| マリンチェ> | 4461m | ベース~山頂1400m | 初級〜中級 | 初海外登山向け |
| ネバド・デ・トルーカ> | 4680m | ・ハイキング150m ・ベース~山頂550m | 初級〜中級 | ハイキング~登山 |
| ピコ・デ・オリサバ> | 5636m | ベース~小屋700m | 初級〜 | ・メキシコ最高峰 ・北米第三峰 ・4000m~4700mの ハイキングのみ |
【マリンチェ山登山ツアー】メキシコ第6峰登山(登山経験者のみ) 1日~2日
🛡️ 安全対策とサポート体制
海外での高山登山は、景色や達成感だけでなく、不安も伴うものです。
MCTでは、「安全に、無理なく、安心して楽しめること」を最優先に、初心者の方から経験者の方までサポートしています。
有資格ガイドによるご案内
メキシコ観光省認定の自然ガイドライセンスNOM-09-TUR-2002、自然環境下での一次救命措置講習を受け、各国定公園でのガイド許可及び当局への観光業登録を有した日本人ガイドの岩﨑功が自らご案内いたします。
言語面だけでなく、現地事情や文化、山岳エリア特有の環境も踏まえながら、安全第一でツアーを実施しています。
必要に応じて、現地登山ガイドやドライバーとも連携しながらご案内いたします。
メキシコ観光省公認ガイドリスト>に登録されています。「Nombre」に「Iwasaki」と入力しご確認ください。







安全で楽しい登山のために
メキシコの山々は、日本の登山環境とは大きく異なります。
まず、日本のように整備された山小屋はほとんど存在せず、基本的に日帰りで登頂・下山を行います。また、登山口の駐車場を出ると、途中にトイレはありません。
私どもがご案内するルートは、技術的難易度そのものは比較的低いものが中心ですが、メキシコの山は標高が高く短時間で一気に高度を上げるため高山病のリスクが高い環境です。当ツアーでは、できる限り身体を慣らしながら行動できるよう、標高や日程を考慮した行程づくりを行っています。
さらに、整備された登山道がない区間もあり、落石や滑落への注意が必要となります。
メキシコの山は、日本のように山小屋や救助体制が整った環境とは異なる上、安全性の観点から安易な野営や通行を推奨できない箇所もあります。
私どもではお客様の体力やご経験、ご希望に応じて、ルートやペースを調整し、無理のない安全優先の日程を組み、ご案内しております。
安全体制
ガイドの岩﨑功は、メキシコ観光省認定自然系ガイドライセンス「NOM-09-TUR-2002」に含まれる、自然環境下での一次救命処置(BLS)講習を修了しております(毎年更新制)。
講習内容には、以下のような応急対応が含まれます。
- 出血時の止血処置
- 開放骨折・非開放骨折への一次対応
- 捻挫や肉離れなど外傷への応急処置
- 心肺蘇生(CPR) など
万が一の体調不良や天候悪化などの場合には、無理な登頂を優先せず、安全を最優先に判断いたします。
必要に応じて、
- 下山判断
- 行程変更
- 緊急時の医療機関対応
- 緊急時の現地機関との連携
など、状況に応じて対応いたします。
高山病対策について
高山病は、体力の有無だけではなく、誰にでも起こり得るものです。
そのため、事前のご案内や高度順化、水分補給、ペース管理などを重視しています。
ご不安な方には、事前準備や持ち物、過ごし方についてもご相談いただけます。
高度と酸素分圧の関係はこちらをご参照ください 👉
| 標高 | 気圧(平地比) | 酸素濃度 | 酸素分圧(平地比) | 体感の特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 0m(海面) | 100% | 約20.9% | 100% | 基準となる環境 |
| 1000m | 約89% | 約20.9% | 約89% | やや息が上がりやすくなる |
| 2000m (メキシコシティ) | 約78% | 約20.9% | 約78% | 軽い高山症状が出る人もいる |
| 3000m (日本アルプス) | 約69% | 約20.9% | 約69% | 呼吸の浅さや疲労感を感じやすい |
| ➡4000m (富士山3776m) | 約61% | 約20.9% | 約61% | 高山病リスクが高まる高度 |
| ➡5000m (イスタシワトル山) | 約53% | 約20.9% | 約53% | 酸素不足を強く感じる本格高所環境 |
※酸素濃度そのものは標高が上がってもほぼ変わりません。
※高所では気圧が低下するため、体内に取り込める酸素量(酸素分圧)が減少します。
悪天候・体調不良時の柔軟な対応方針
登山は自然が相手。だからこそ、私たちは「安全第一」を徹底しています。
気象状況が悪化した場合、またはお客様の体調が優れないと判断した場合は、ガイドの判断で登山を中止・変更させていただくことがあります。無理な登山は遭難リスクを高め、旅行自体が台無しになってしまう可能性があるからです。
とはいえ、「せっかくメキシコまで来たのに登れなかった…」という残念な思い出にはしてほしくありません。そこで当方では、お客様の機会損失をできるだけ減らせるよう、以下のような柔軟な代替対応をご提案しています。
出発前に中止となった場合(悪天候・体調不良)
- オプション①:登山の代わりに、12時間で楽しめる別の観光ルート(例:遺跡観光や低地のハイキング)をご案内します
- オプション②:無料で登山日程を予備日に変更可能(例:4月1日・2日 → 4月3日・4日、または別の2日間へ)※
※ご注意
国立公園へのアクセスには予約が必要です。予約の取得が不可能な場合はご要望に添えない可能性が御座います。予めご了承ください。
出発後に中止となった場合(悪天候・体調不良)
残り時間に応じて、可能な観光ルートをご提案し、安全かつ有意義にお過ごしいただけるよう対応します。
中止になった場合の旅行代金について
登山が天候や体調不良により中止となった場合でも、ご予約後の返金対応は承っておりません。その理由は、ご予約成立時点で日程を確保し、他のお客様からのご依頼をお断りしているためです。
しかしながら、せっかくお支払いいただいた料金を無駄にしないために、旅行内容や日程の無料変更という形で、代替体験をご提供いたします。
私たちは、天候や体調の変化を「自然と向き合う旅におけるリスク」として真摯に受け止め、万一の場合にもお客様の満足度を損なわないよう、柔軟かつ誠実に対応いたします。
緊急時対応
携帯電話が圏外となる山岳地帯での万一の事故や体調不良に備え、ベース側に救護用人員を待機させ、無線や衛星インターネットによる連絡体制を構築しております。必要に応じてレスキュー隊への緊急要請が可能な体制を整え、さらに4名様以上でのご参加の場合はメインガイドに加えてサポートガイドを同行させることで、安全管理を強化しております。
通院が必要な場合には医療機関との通訳や手続きの代行を行います。
お客様に、安全で楽しいメキシコ登山を体験していただけるよう、可能な限りの備えと配慮を行っております。
📞渡航前からしっかりサポート

海外登山が初めて、メキシコが初めての方でも安心してご参加いただけるよう、渡航前からサポートしています。
- メキシコ旅行全体のご相談
- 有資格の日本人による日本語対応
- 空港送迎
- ホテルのご案内と予約代行
- 必要装備のご相談
- 高山病対策・高度順化
などもお気軽にご相談ください。
「初めての海外登山・メキシコで登山に挑戦してみたいけれど不安がある」という方にも、一歩踏み出していただけるようサポートいたします。
🗣️旅行されたお客様の声
S様:メキシコはまだ知られざる名峰の宝庫でした!
M様:下山時の応急処置とサポートに感銘を受けました。
林様:岩崎さんにお願いして本当に良かったです!
安田様ご夫妻:本当に充実した登山旅行になりました!
💰明瞭な定額料金
MCTのメキシコ登山ツアーは、料金体系がシンプルで分かりやすく、無駄なく効率的な旅行を実現します。
初めての海外登山・メキシコ旅行でもご安心ください。計画段階から登山手続き、空港送迎、現地移動、ご滞在中のアテンド、緊急時の対応、お見送りまで、すべて含んだ定額料金です。
登山ツアーの料金(メキシコペソ表記・税込)
- 登山ツアー料金:12000MXN(約598USD)/1日12時間まで
- 登山安全対策料:2000MXN/1日(救護スタッフによる安全対策)
- 延長料金:2200MXN/1時間(出発から到着まで1日12時間を超える場合)
※為替状況によりUSD表記は変動します。
人数別・1名あたりの目安料金
- 2名参加時:1名あたり 6000MXN(約299USD)/日
- 3名参加時:1名あたり 4000MXN(約199USD)/日
※登山ツアーは安全管理上、最大3名様まで同額対応が可能です。4名様以上は補助ガイドの同行が必要となり、別料金が発生します。ガイド追加料金は山によって異なりますので、お問い合わせに含まれるもの
料金に含まれるもの
- メキシコ政府認定日本語ガイド兼ドライバー(公式情報に基づいた説明と現地の安全情報に基づいたツアーを行います)
- メキシコ旅行の計画とご相談無制限(ツアー期間に関わるものに限ります)
- ホテルやチケットなどのご案内及び予約代行(ツアー期間中に限ります)
- 整備済み専用車両での移動(高速料金、ガソリン、駐車場代が含まれます)
- 旅行前ガイド(現地やガイドブックでは理解が難しい背景をツアー前に丁寧にご説明します)
- メキシコ旅行の補足説明PDF冊子(現地では説明しきれない内容を盛り込んだ現地視点の説明書です)
- 旅行後のアフターサービス(ツアー後に現地で聞き忘れたこと、分からなかったことをご説明します)
- ガイドの食費や宿泊費
- 緊急時の対応(ツアー期間中の万一の体調不良時の通院や貴重品の紛失盗難時の手続きなどをサポートします
🗺️メキシコ登山旅行の計画

日本から直行便で意外と近い
日本からメキシコへは、全日空(ANA)とアエロメヒコ(AM)の直行便が毎日運航しています。所要時間はおよそ12時間。アメリカ東海岸やヨーロッパへ行くのと同程度の距離です。
■ 出発便(日本→メキシコ)
- ANA便:成田発 16:30 → メキシコシティ着 同日14:00頃
- アエロメヒコ便:成田発 9:30 → メキシコシティ着 同日7:00頃
メキシコとの時差はマイナス15時間。そのため日本を出発した「同じ日」にメキシコへ到着するという不思議な感覚を体験できます。
■ 帰国便(メキシコ→日本)
- ANA便:メキシコシティ発 深夜1:00頃 → 成田着 翌々日 6:30頃
- アエロメヒコ便:メキシコシティ発 22:15頃 → 成田着 翌々日 6:00頃
※アエロメヒコ便はモンテレー経由の場合がありますが、乗り継ぎは不要です。
それぞれの航空会社の特徴
| 項目 | 全日空(ANA) | アエロメヒコ(AM) | エアーカナダ(AC) |
|---|---|---|---|
| 利点 | 成田午後発 → 地方の方も当日移動可能/直行 | メキシコ午前着 → 初日をフル活用可能/地方便乗り継ぎが楽/定刻発着世界No1/直行 | 料金が安め/羽田発着可・時期によって関空発着あり/羽田・成田夕方発 /カナダ経由だが荷物のピックアップ・入国審査なし/乗り継ぎ時間次第ではダウンタウン手ぶら観光可&再チェックイン不要 |
| 欠点 | 初日の観光は半日程度・時折帰り便の予約が難しい→アメリカ経由などになる可能性あり/料金高め | 成田午前発 → 地方の方は前泊が必要/帰国便がモンテレイ経由で時間がかかる/料金高め | 時折遅延あり・メキシコ到着が深夜/カナダ経由 |
🛣️モデルプラン
お客様のご希望に応じて、日程や山の組み合わせは自由に調整可能です。以下のプランは一例です。
モデルプラン➀:初めての5000m体験+メキシコシティ&遺跡観光5泊8日
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目(4月1日・土曜日/日本時間) | 成田発ANA直行便:16:30発/AM:9:30発 |
| 同日(4月1日・土曜日/メキシコ時間) | メキシコシティ着ANA:14:00着/AM:9:30着/メキシコシティやテオティワカン観光へ |
| 2日目(4月2日・日曜日) | メキシコシティ観光→午後マリンチェ山麓へ |
| 3日目(4月3日・月曜日) | 🏔 高度順化のためスローペースでマリンチェ山森林限界地点4000mまたは登頂4460m(標高差1000~1400m) |
| 4日目(4月4日・火曜日) | イスタシワトゥル山(3,950m)ベースキャンプ入り・周辺高度順応のため4500〜4700m地点までトレッキング |
| 5日目(4月5日・水曜日) | 🏔 イスタシワトゥル山5000m地点または登頂5220m(標高差1,050〜1,270m) |
| 6日目(4月6日・木曜日) | 予備日/プエブラなど観光→メキシコシティ空港→深夜の日本便 |
| 7日目(4月10日・月曜日) | 機中 |
| 8日目(4月11日・火曜日/日本時間) | 成田空港到着(6:30頃) |
モデルプラン②:メキシコ3名峰を満喫する7泊10日 👉
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目(4月1日・土曜日/日本時間) | 成田発ANA直行便:16:30発/AM:9:30発 |
| 同日(4月1日・土曜日/メキシコ時間) | メキシコシティ着ANA:14:00着/AM:9:30着午後は市内観光や、公園でのウォーキング・ランニングなど高度順応の軽い運動へご案内 |
| 2日目(4月2日・日曜日) | より標高の高いエリアで軽めの運動・トレッキングご希望に応じて市内観光も可能 |
| 3日目(4月3日・月曜日) | 🏔 ネバド・デ・トルーカ山(4,580m)登山(標高差500m)またはカルデラ湖周辺ハイキング→イスタシワトル山ベースキャンプへ |
| 4日目(4月4日・火曜日) | イスタシワトゥル山(3,950m)ベースキャンプ周辺高度順応のため4,200〜4,700m地点までトレッキング |
| 5日目(4月5日・水曜日) | 🏔 イスタシワトゥル山5000m地点または登頂(標高差1,050〜1,270m) |
| 6日目(4月6日・木曜日) | 休息日/プエブラ観光などの後マリンチェ山ベースキャンプへ移動 |
| 7日目(4月7日・金曜日) | 🏔 マリンチェ山(4,400m)登頂(標高差1,400m)または希望者はメキシコ最高峰オリサバ山(シトラルテペトゥル)山麓ハイキングも可能 |
| 8日目(4月9日・土曜日) | メキシコシティへ/ご希望により観光/夜空港へ→深夜発の日本便 |
| 9日目(4月10日・日曜日) | 機中 |
| 10日目(4月11日・月曜日/日本時間) | 成田空港到着(6:30頃) |
🏛️登山+メキシコ観光

メキシコ登山の魅力は、山だけではありません。
古代遺跡、食文化、先住民文化など、多彩な観光と組み合わせることで、より深くメキシコを体感できます。
【遺跡・歴史】古代文明と火山信仰の世界
テオティワカンやトゥラなど、中部メキシコには古代メソアメリカ文明の遺跡が数多く残されています。
当時の人々が、高山や火山を神聖視していた世界観にも触れることができます。
【グルメ】本物のメキシコ料理を味わう
モレをはじめとした郷土料理やローカル食堂、市場巡りなど、地域ごとの豊かな食文化も大きな魅力です。
辛い料理だけではない、本場メキシコの奥深い味覚をご案内します。
【おすすめ観光地】登山と組み合わせやすい人気エリア
- オアハカ:遺跡、郷土料理、伝統文化が残る人気エリア
- プエブラ:世界遺産の街並みと本場の郷土料理
- メキシコシティ:歴史地区、博物館、市場など見どころ多数
効率よく楽しむためのヒント
メキシコは複雑で広大な国であり、個人旅行では移動や情報収集の難しさもあります。
現地を熟知した日本人ガイドが、登山と観光を組み合わせながら、効率よくメキシコの魅力をご案内いたします。
❓よくあるご質問
-
登山初心者でも参加できますか?
-
はい、ご参加いただけます。いきなり5000m峰の登頂はリスクが伴いますが、まずはハイキングやマリンチェ山など、比較的難易度が低い山から始められてみてはいかがでしょうか。
-
富士山に登ったことがなくても大丈夫ですか?
-
はい、ご心配いりません。お客様のご経験や体力に合わせて最適な山やハイキングルートをご提案いたします。
-
高山病が心配です
-
こればかりは個人差がありますので、画一的なご案内は難しいです。かくいう私も実は高高度には弱い体質です。高山病を可能な限り予防するには、高所に向かう前の適度の運動、そして徐々に高度を上げていくという手段がベストです。まずはご相談ください。
-
どの山が初心者向けですか?
-
登頂を目指すのであればマリンチェ山が登り甲斐があり、且つ難易度も比較的低いです。
-
装備レンタルはありますか?
-
はい、承ります。テント、マット、ストック、ヘルメット、ランプをレンタル可能です。テント以外は一点10ドルまたは200ペソ、点とは50ドルまたは1000ペソです。
-
ベストシーズンはいつですか?
-
11月以降、4月ぐらいまでです。
-
雨や悪天候の場合はどうなりますか?
-
上記の「安全対策とサポート体制」の「悪天候・体調不良時の柔軟な対応方針」をご覧ください。
-
メキシコの治安は大丈夫ですか?
-
メキシコも他国と同様に、地域や状況によって注意が必要な国です。
そのため、一概に「安全」「危険」と断言することはできません。ただ、日本で報道されるような「戦争状態」「街中に危険が溢れている」といったイメージは、実際の観光エリアや一般的な旅行環境とは大きく異なります。
私自身、メキシコ在住20年になりますが、そのような光景に遭遇したことは一度もありません。もちろん、海外旅行として基本的な注意は必要ですし、100%安全で被害に遭わないと言い切ることはできません。
夜間の単独行動を避ける、人通りの少ない場所へ行かない、貴重品管理を徹底するなど、一般的な防犯意識を持つことは大切です。しかし、現地事情を理解し、無理のない行動を心掛ければ、過度に恐れる必要はありません。
当ツアーでは、現地を熟知した日本人ガイドが、安全面にも配慮しながらご案内いたしますので、安心してメキシコ旅行をお楽しみください。
-
女性一人でも参加できますか?
-
はい、可能です。
これまでにも、女性お一人でご参加のお客様を多数ご案内しておりますので、ご安心ください。空港送迎から観光・登山中まで、現地を熟知した日本人ガイドがサポートいたします。
また、無理のない行程や安全面にも配慮しながらご案内しておりますので、海外一人旅やメキシコ旅行が初めての方にもご参加いただいております。O様:また機会作り、再びご依頼できれば幸いです!
2025年12月1日広菜さん:人間の歴史に思いを馳せられる体験でした!
2025年2月7日
-
観光と組み合わせできますか?
-
上記の「登山+メキシコ観光」をご覧ください。
-
空港送迎やホテル手配も可能ですか?
-
はい、ツアー料金に含まれております。
-
5,000m峰はどのくらい大変ですか?
-
個人差があるため一概には言えませんが、5,000m付近では気圧が平地の約半分まで低下します。
それに伴い、体内に取り込める酸素量も大きく減少するため、平地よりも強い息切れや疲労感を感じやすくなります。そのため、技術的な難易度とは別に、体力的には「きつい」と感じる方が多い高度環境です。
標高 気圧(平地比) 酸素濃度 酸素分圧(平地比) 体感の特徴 0m(海面) 100% 約20.9% 100% 基準となる環境 1000m 約89% 約20.9% 約89% やや息が上がりやすくなる 2000m
(メキシコシティ)約78% 約20.9% 約78% 軽い高山症状が出る人もいる 3000m
(日本アルプス)約69% 約20.9% 約69% 呼吸の浅さや疲労感を感じやすい 4000m
(富士山3776m)約61% 約20.9% 約61% 高山病リスクが高まる高度 5000m
(イスタシワトル山)約53% 約20.9% 約53% 酸素不足を強く感じる本格高所環境 ※酸素濃度そのものは標高が上がってもほぼ変わりません。
※高所では気圧が低下するため、体内に取り込める酸素量(酸素分圧)が減少します。
📩メキシコ旅行相談窓口
メキシコ登山について詳しくはこちらからお問い合わせ下さいませ。必ず24時間以内に返答を差し上げます。(平均返信時間約2時間)










